Av egen och andras erfarenhet vet jag hur lätt det är att prioritera bort sig själv under småbarnsåren. Dag efter dag prioriterade jag bort träning, hobbys och all form av egen tid. Tills jag plötsligt insåg att dagarna blivit till år och att jag inte längre mådde bra. Jag visste vad jag behövde men inte […]
Konsten att ta sig tid under småbarnsåren Läs mer »
Meditation – så började jag Meditation är ett väldigt enkelt sätt att förbättra sin hälsa – både fysiskt och mentalt. Och jag tror att många fler skulle kunna meditera och få fördelar av det om man bara tog bort mystiken och föreställningarna om meditation som jag tror får många att skygga tillbaka och ge upp
Meditation så började jag Läs mer »
Ibland behöver jag stanna upp och påminna mig om varför jag gör saker. Varför arbetar jag? Varför tränar jag? Varför mediterar jag? Under stressiga perioder är det lätt att bara göra för att hinna med så mycket som möjligt. För att hinna ännu mera. Då är det skönt att påminna sig själv om att anledningen
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.
