Kurser
Vägen till ditt må bra-recept
En kurs om hur du kan hitta och sätta ihop de ingredienser du behöver för att reducera stress och öka ditt fysiska och mentala välmående.
Gå kursen när och var du vill i din egen takt.
1 100 SEK
Lär dig meditera
Om du vill lära dig meditera och skapa din egen rutin är det här en kurs för dig. Vi provar tillsammans och du får med dig meditationer för flera vanliga situationer i vardagen. Gå kursen när och var du vill i din egen takt.
495 SEK
Mindful training
I den här kursen delar jag med mig av hur jag tränar med och av kärlek till kroppen, med inslag av mindfulness och meditation. Sen jag började träna på det här sättet har jag byggt både fysisk och mental styrka och träningen har blivit en både rolig och fin stund som jag inte vill vara utan.
495 SEK
Varför gå en av mina kurser?
För att få tips och kunskap som du kan använda för ditt välmående. Kanske vill du komma igång med meditation, mindful training eller ditt må bra-recept? Jag är certifierad mindfulness-lärare och har många års erfarenhet av att arbeta med psykosocial och fysisk hälsa på arbetsplatsen inom mitt arbete som hr-chef.
Kurserna håll i mån av efterfrågan och kan självklart bokas av företag.